• Йога Патанджали

    Йога Патанджали – подлинна. Этот стиль Хатха-йоги максимально приближен к первоисточнику – «Йога Сутре» великого риши Патанджали, изложившего путь настоящего йогина. «Приобретая популярность, йога теряет свою подлинность», - учит мастер йога-терапии Джитендра Дас. Но только не в случае с данным направлением. Основной тезис...

    Читать далее...

    Бикрам йога

         Бикрам йога (горячая йога), которая получила также название сайна-йоги, использует нагрев для детоксикации и избавления от лишних килограммов. Попадая на классы этого стиля, вы должны быть готовы к серьезному испытанию – мощной динамичной практике в условиях тропического климата. «Когда жизнь останавливается, вы ...

    Читать далее...

    Брахмачари йога

      Брахмачари йога – Практика этой традиции, помимо асан Хатха йоги, выполняемых в статике, содержит также динамические комплексы Сукшма-Вьяяма и Стхула-Вьяяма. Особое внимание здесь уделяется Шаткармам (очистительным практикам) и методикам выравнивания пупочного центра Набхи. Несмотря на то, что данное направление ...

    Читать далее...

    Хатха йога

    ХАТХА-ЙОГА    Хатха-йогой называется гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания, то есть того набора инструментов, за счет использования которого осознающее существо движется по Пути осознания. Среди многих известных человечеству технологий интегрального совершенствования хатха-йога ...

    Читать далее...

    Аштанга йога

             Аштанга-виньяса йога ( кратко - Аштанга йога)- это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois), возглавляющий школу йоги в Майсоре, Южная Индия.  Аштанга-виньяса является динамической ...

    Читать далее...

    Кундалини йога

        Поскольку любой метод, от молитвы до танца, помогающий достичь Вселенского Сознания,  действительно направлен на подъём кундалини, так почему же не начать непосредственно с Кундалини-йоги?     Йоги Бхаджан   Сегодня Кундалини-йога широко распространена на Западе. В чем же ее секрет, какова теория и практика, как постичь ...

    Читать далее...

    Йога 23

        Йога 23, или, как его называет сам основатель, методическая система гимнастики йоги, по сути, не является чем-то новым, однако предлагает нетривиальный подход к применению известных тренировочных техник. Этот стиль не предполагает погружения в индийскую философию и идеологию, основным критерием эффективности здесь ...

    Читать далее...

    Йога Айенгара

    Йога Айенгара считается одной из самых мягких статичных методик. Основное внимание она уделяет детальной отстройке правильного положения тела в асанах при помощи массы дополнительных приспособлений – валиков, одеял, кирпичей, которые подкладываются под бедра, спину, голову, ноги для обеспечения комфорта и безопасности в ...

    Читать далее...